ماهو سبب عدم النوم والقلق ؟ - مدونة ميلين

ماهو سبب عدم النوم والقلق ؟

  القلق والأوضاع النفسية الصعبة يمكن أن تسبب لك المزيد من الأحلاماً المقلقة والتي يمكن أن تسبب المزيد من اضطرابات النوم، قد تبدأ في الشعور بالخوف من النوم، مما يسبب المزيد من المشاكل في جدول نومك وروتينك.    حتى أن…